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Étirez et renforcez vos muscles posturaux essentiels et travaillez votre système cardio-respiratoire avec les exercices de Posture & Souplesse, une synergie d'aromathérapie et de mouvement. Si vous vous remettez d'une blessure, si vous avez des problèmes de dos ou si vous passez votre vie assis pendant de longues périodes, ou si vous voulez perdre du poids, améliorer votre posture ou vous raffermir, alors ce DVD a tout pour plaire. Grâce à une combinaison de Qi Gong, de Yoga, de Pilates et de la méthode Feldenkrais, ces exercices relâcheront la raideur et la tension habituelles du corps tout en vous tonifiant et en vous amincissant ! Ces exercices mobiliseront la cage thoracique, amélioreront vos habitudes respiratoires, soulageront les muscles raides et douloureux du cou, des épaules, des jambes et du dos, tonifieront et renforceront vos abdominaux et votre colonne vertébrale, et préviendront les maux de dos. Et ils sont assez doux pour être pratiqués même si vous êtes enceinte. Comprend un livret bonus de 30 pages, La méthode ChiBall. © 2008 ChiBall World Pty Ltd. Remixé numériquement, remastérisé et réécrit à partir des enregistrements originaux. Durée de fonctionnement environ 55 minutes ; Région PAL gratuite ; Exempté de classement.
| Fabriqué en | Australia |
| Poids | 0,15 kg |
| Marque | ChiBall |
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